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23 julio 2013

Cuando el equipaje hace que una low cost, deje de ser tal

Aquí siempre decimos que la previsión antes de comenzar el viaje puede ahorrar muchos dolores de cabeza… y ahorrar dinero. Pues es eso mismo lo que recomienda la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) cuando de volar con una aerolínea low cost se trata.

Claro, es que según un informe, el organismo advierte que muchas veces los viajeros pagan boletos baratos pero las maletas harán que, finalmente, se termine pagando todo mucho más caro.

Esto es así dado que las compañías de bajo coste establecen diferentes parámetros en cuanto al peso, el tamaño y la cantidad del equipaje. Parámetros que harán que los pasajeros deban pagar un extra. Así, los precios se pueden “encarecer bastante si se lleva equipaje o si se supera el peso máximo establecido por la aerolínea”, asegura el informe.

Pero también habrá que prestar especial atención a otros servicios que la compañías prestan y por los que también se deberán pagar como un extra. Ellos son: transporte de equipaje, llevar una segunda maleta, emitir la tarjeta de embarque, elegir asiento o por embarcar antes.

Por tal motivo, la OCU pretende llamar la atención de los viajeros para que, antes de comprar el boleto, averigüen las condiciones de la aerolínea elegida. Y, si ya se posee el ticket, se revisen esas condiciones y se eintente cumplir con todas ellas. Para evitar dolores de cabeza… y de bolsillo.

12 julio 2013

Técnicas de relajación para viajar en avión

Viajar en avión es motivo de pánico para muchas personas alrededor del mundo. Ansiedad, ataques de pánico, fatalismo y excitación son algunas de las consecuencias de pasajeros temerarios o con fobia a volar. Toma nota de algunas técnicas de relajación para viajar en avión, pues este es un medio de transporte al que tarde o temprano tendrás que enfrentarte, y una vez que lo hagas, te sentirás más libre a la hora de viajar.

Días antes

Días antes de viajar en avión solemos tener pensamientos negativos acerca del despegue y el vuelo, un grave error porque cuando estemos acomodados y listos para despegar, la memoria traerá a la mente los pensamientos temerarios sumando aún más tensión al momento. Sé optimista antes de tomar un vuelo, piensa que todo irá bien y que incluso lo disfrutarás, de esta manera te ahorraras trampas de la mente en el momento más inoportuno.

El alcohol, tabaco, café o comidas saladas no sólo provocan un peor jet lag (desajuste al volar especialmente a zonas de gran cambio horario o a mucha distancia) sino que excitan los nervios. Disminuir o quitar del todo alguno de estos productos uno o dos días antes del viaje, dejará tu cuerpo más preparado para la relajación y concentración mental.

Practica yoga o relajación unos días antes con tal de preparar la mente para el momento adecuado. La solución fácil sería la ingesta de somníferos para el vuelo, pero en mi opinión sería una solución cobarde que te impediría afrontar realmente este particular miedo, es algo más personal.

Despegue, el momento más temido

5-4-3-2-1. Contemos regresivamente, con tranquilidad, enfocando la mente hacia esta combinación que no es más que una distracción para entretener la mente. Sé constante, haz de estos números tu vida y no te dejes engatusar por pensamientos negativos, estos no tienen entrada en ese círculo de ningún modo.

A pesar de ser la combinación más recomendada puede complementarse con ejercicios triviales hasta completar un círculo, por ejemplo: mi brazo está sobre mi pierna, mi pierna está sobre el asiento. . . hasta alcanzar un conjunto de cinco confirmaciones. Una imagen idílica (por ejemplo alguna del destino al que te diriges) puede también relajarte e incluso motivarte a vencer el miedo. Ante todo necesitarás concentración.

Lleva contigo todas las revistas o películas posibles. Si estás son coloridas y de enfoque positivo mucho mejor, pues el apartado visual es el primero de la mente, de manera que llenándolo de color, fotografías agradables y artículos o tramas interesantes nuestra mente estará centrada en lugar de ser un filtro de pensamientos negativos basados en el ruido de los motores, por ejemplo.

Feliz viaje

Una vez que hemos superado el apartado anterior, el viaje en avión debería llevarse con más tranquilidad. No obstante, procura sentarte en cualquier asiento desde las alas hacia delante con tal de oír menos ruídos del motor, los cuales predominan en la parte trasera y coloca una almohadilla de viaje, ya sea en el lumbar o el cuello si viajas de noche, pues comodidad y tranquilidad suelen ir unidas.

Lleva contigo un antifaz de los que puedes usar para dormir en casa y evitar al sol, de esta manera frenaras la sensación visual de encontrarte en las alturas y podrás concentrarte en tus propios pensamientos sin verte influenciado por lo que te rodea.

Procura llevar también un reproductor de música para omitir los ruidos de motor o cuchicheos de los pasajeros que pueden influir en tu estado de inseguridad. La música te dará otra percepción del momento. Procura aplicar los ejercicios vistos en el segundo apartado esporádicamente, además de contar tus respiraciones y centrar la atención en la confirmación de que todo va bien y no va a pasar nada.

Conocer algún compañero de vuelo también puede ser una agradable casualidad para conocer gente y tener un entretenimiento mucho más motivador, visual e intelectualmente, aunque a veces no dependa de nosotros mismos.

Viajar en avión va convirtiéndose cada vez más en un modo de viaje primordial pero que también puede provocar inseguridades, especialmente a los pasajeros que toman un vuelo por primera vez. Ante todo la concentración es lo más importante, positivismo y una preparación mental previa al vuelo que nos asegura tranquilidad a lo largo del mismo.

Argentina: Cueva de las Manos Pintadas, arte rupestre en la Patagonia

Entre la costa del Atlántico sur y los Andes, se abre una extensa meseta que forma parte del cuerpo de la Patagonia argentina. En esta vasta planicie reina el viento, y los pocos pueblos y ciudades patagónicos se hilvanan a través de largas rutas. En medio de ese paisaje de película se tejió una historia poco conocida en épocas prehistóricas.

Si en el territorio actual de algunas provincias como Neuquén se encuentran algunos de los yacimientos de dinosaurios más importantes del mundo, en la provincia de Santa Cruz encontramos un sitio declarado Patrimonio Cultural de la Humanidad por la UNESCO gracias al valor de sus representaciones rupestres: la Cueva de las Manos Pintadas.

Al noroeste de la provincia de Santa Cruz, sobre el Cañadón del río Pinturas, en plena estepa de la Patagonia argentina, se encuentra esa cueva.

La importancia arqueológica y paleontológica del sitio reside en que estas pinturas de manos, animales y figuras geométricas hechas sobre las rocas son consideradas las expresiones más antiguas de los pueblos sudamericanos. Incluso, en la región, cercana al Parque Nacional Perito Moreno, existen vestigios que demuestran la existencia de vida desde unos 14 mil años a.C.

La cueva mide 170 metros de profundidad y en su interior fueron contabilizadas 829 imágenes, entre dibujos geométricos, figuras solares, escenas de caza, animales (guanacos, serpientes, choiques, pumas y pisadas de ñandú) y motivos relacionados con la fertilidad.

Las obras, descubiertas por el perito Francisco Moreno en 1876, pertenecen a la cultura tehuelche y sus antecesores. Se estima que tienen más de 9.300 años y el distintivo que las identifica a nivel mundial son las manos, pintadas en sus diversas formas.

Las figuras humanas fueron representadas con formas lineales, y se cree que los espirales darían cuenta de las deidades que regían a los grupos sociales.

El color de las expresiones dependía de la obtención de la materia prima cercana a cada yacimiento. En general, se trata de hematita para el rojo, caliza para el blanco, manganeso o carbón vegetal para el negro y limonita u ocre para el amarillo. También se usaban frutos, plantas, rocas molidas y sangre de animales.

De las 829 manos pintadas, la mayoría fue realizada en negativo. Utilizaban para esto un hueso ahuecado de ñandú por el que soplaban a modo de spray sobre su mano izquierda apoyada sobre la roca. La pintura la fabricaban combinando pigmentos autóctonos con yeso para lograr adherencia.

Los especialistas distinguen tres tipos estilísticos. El más antiguo, data de 9500 años muestra negativos de manos, escenas y cercos de caza con lazos, rituales y manadas de guanacos. El siguiente va de 7000 a 3000 años atrás y allí podemos ver manos negativas, grupos de guanacas preñados y algunos anfibios y ñandués, y figuras felinas. El último grupo,de 2500 años muestra figuras humanas, manos esquemáticas, figura geométricas, círculos concéntricos, líneas en zigzag, todas en un rojo vibrante.

Para llegar a la Cueva de las Manos hay que hacer camino por la mítica Ruta Nacional 40 que une casi 5 mil kilómetros de la Argentina, y llegar a su cruce con la Ruta Provincial 43. En la zona se encuentran además otros sitios arqueológicos como Piedra Pintada, Charcamata, la Cueva Grande y el arroyo Page.

Hay un pequeñísimo pueblo a pocos kilóemtros: Bajo Caracoles con un hotelito y una gasolinera (casi la única de los alrededores). A partir de allí, el poblado más cercano (¡a 163 kilómetros!) es Perito Moreno. También hacia la Cordillera de los Andes se encuentra Los Antiguos, el lugar elegido por las antiguas tribus indígenas para el descanso de los ancianos.

 

La Ruta de los Beatos a través de Chile y Argentina

En la iglesia católica se sienten aires de cambio, y eso también sin dudas repercute en el Turismo Religioso, como las opciones que han comenzado a aparecer en América del Sur. Con un nuevo Papa siendo históricamente el primero no europeo – nos referimos al argentino Francisco I – es así que se ha despertado el interés en conocer la vida de algunos de los beatos nacidos por aquellas tierras, y han sido motivo de una ruta turística por el sur de Argentina y Chile, es la nueva Ruta de los Beatos.

En efecto, esta nueva ruta sigue las huellas de los futuros santos patagónicos Laura Vicuña, Ceferino Namuncurá y el Padre Pancho, uniendo a la ciudad argentina de Junín de los Andes, con la chilena de Freire, al otro lado de la Cordillera de los Andes.

Ya en Chile funciona actualmente la Ruta del Padre Pancho, recientemente beatificado, cuyo nombre real era Francisco Valdés Subercaseaux (1908-1982), un sacerdote capuchino chileno que fue el primer Obispo de la Diócesis de Osorno y es venerado por haber sido ejemplo de austeridad, humildad y amor a los más pobres.

Por su parte, Ceferino Namuncurá era hijo de un cacique mapuche – tribu originaria del sur del continente americano – y fue también una persona humilde y un ejemplo de virtud a lo largo de su corta vida.

Los restos de Ceferino descansan en un santuario emplazado en la comunidad mapuche Namuncurá, a 60 kilómetros de Junín de los Andes, donde viven la mayoría de sus familiares directos

De la misma manera Laura Vicuña era una niña de apenas 12 años, que falleció tras ofrecer su vida a Dios por la conversión de su madre, y vivió en la provincia de Neuquén, en Argentina. Es además considerada patrona de las víctimas de abuso, incesto y de los huérfanos por haber padecido una dura infancia, incluyendo diversos intentos de abuso y maltrato por parte del patrón de la estancia en la que vivían con su madre como servidumbre.

Ya beatificada, los restos de Laura Vicuña se encuentran en la ciudad de Bahía Blanca, en la costa del Atlántico de Argentina, pero una vértebra suya se exhibe en el Santuario Nuestra Señora de las Nieves y Beata Laura Vicuña, ubicado en Junín de los Andes.

Este nuevo recorrido aunaría rutas religiosas ya existentes, sumando en el lado chileno unos 18 hitos, siendo en su mayoría capillas levantadas por el padre Pancho.

En el lado argentino, se incluirán en el itinerario el parque escultórico temático Via Christi y el Santuario Nuestra Señora de las Nieves y Beata Laura Vicuña de Junín de los Andes, como también el Santuario El Cultrum donde están los restos de Ceferino Namuncurá y la Capilla de Paimun, junto al Lago Huechulafquen.

02 julio 2013

México: Morelos y la Ruta de los Conventos

México es una tierra llena de encanto y sitios únicos por conocer, con un pasado indígena y precolombino muy rico, pero también con valores cristianos y religiosos de gran importancia. En el estado de Morelos, al centro del país azteca y cerca del Distrito Federal se puede hacer la interesante Ruta de los Conventos.

Estos monasterios, declarados Patrimonio de la Humanidad por la Unesco, se encuentran en su mayoría en las inmediaciones del volcán Popocatépetl, y destacan por su arquitectura y por haber sido parte importante de lo que fue el proceso de evangelización cristiana en la región, por principios del siglo XVI.

Pero además de los edificios religiosos en sí, que se cuentan por más de 25, los pueblos que rodean estos conventos obsequiarán al visitante de las más pintorescas postales, un viaje a lo más puro de estas localidades mexicanas que conservan en gran parte sus tradiciones, y que han mezclado lo pagano con lo cristiano de una forma muy peculiar.

La Ruta de los Conventos inicia en la misma capital de Morelos, Cuernavaca, con la Catedral de la Asunción, una de las más añejas del país. Esta imponente iglesia fue fundada por los primeros frailes franciscanos que arribaron en 1525 a la “Nueva España” con la misión de evangelizar.
Cuernavaca es una ciudad que también tendrás que recorrer: conocida como “la ciudad de la eterna primavera”, por su buen clima durante la mayor parte del año, alberga también la que fue morada de Hernán Cortés, conquistador español, hoy conocido por el Palacio de Cortés, o el Jardín Borda, entre otros.

El recorrido sigue por el Convento de la Natividad, en Tepoztlán, fundado en 1955 por frailes dominicos, y muy cerca de allí, en Tlayacapan por el Convento de San Juan Bautista, que se erigió bajo el mandato de la Orden de San Agustín, y que además de la belleza de sus murales internos cuenta también con un museo de gran interés.

El Convento de San Mateo Apóstol y Evangelista, en Atlatlahuacan, y el Convento de San Juan Bautista, pero en la localidad de Yecapixtla, son otros dos de los valores religiosos que incluye esta ruta.

Finalmente, mencionaremos al que se encuentra en el municipio de Zacualpan de Amilpas, justo limítrofe con Puebla, el Convento de la Inmaculada Concepción, también de la Orden de los Agustinos y del siglo XVI. No dejes de acercarte a la hacienda de Cuatepec y disfrutar de la buena gastronomía regional, o de concurrir los domingos al Mercado de Amilpas, donde conseguir productos y a través de trueque.

Isla Mujeres: un paraíso en el Caribe mexicano

Ubicada frente a la costa de Cancún, Isla Mujeres es uno de los destinos más bellos del Caribe mexicano. En él podrás estar en contacto directo con la naturaleza, bañarte en aguas cristalinas y disfrutar al máximo del buceo y el esnórquel.

Isla Mujeres se localiza a tan sólo 15 minutos de la costa de Cancún. Ubicada en el Caribe, esta pequeña isla es un lugar ideal para el descanso y la práctica de actividades acuáticas. En ella también podrás visitar ruinas prehispánicas, disfrutar de su playa y deleitar tu paladar con exquisita comida regional.

En la antigüedad, Isla Mujeres, era un centro ceremonial maya. Luego, con la llegada de los españoles fue residencia de piratas y de traficantes de esclavos. A mediados del siglo XIX se funda el pueblo de Dolores, el cual sirvió de refugio para todos aquellos que escapaban de la denominada Guerra de Castas. Finalmente, en la década del 70, la isla cobró relevancia turística siendo uno de los destinos más frecuentados del Caribe mexicano.

Templo de la Diosa Ixchel

En Isla Mujeres podrás visitar las ruinas arqueológicas del templo dedicado a la diosa Ixhel. Esta deidad maya de la fertilidad, la Luna y el amor es una de las diosas más importantes de este pueblo prehispánico. En el santuario dedicado a su honor, las mujeres mayas realizaban una ceremonia que significaba su paso de la niñez a la edad adulta.

Actualmente, al sur de la isla se pueden visitar los vestigios de este templo. Localizado sobre un acantilado, este centro ceremonial es un lugar perfecto para observar el Mar Caribe en todo su esplendor.

Muy cerca de allí, en los restaurantes que se ubican sobre la playa, podrás degustar exquisitos platos regionales. Muchos de ellos se preparan en base a pescados y mariscos, siendo la langosta uno de los crustáceos favoritos.

Parque Garrafón

En este parque natural de arrecifes la diversión está asegurada. En él podrás realizar gran cantidad de actividades al aire libre como snorkel, refrescarte en una alberca panorámica, pasear en kayaks, volar sobre el mar en tirolesa y nadar con delfines.

Este parque, sin duda, es un lugar espectacular en donde la naturaleza es la gran protagonista. En sus instalaciones también podrás alquilar bicicletas y dar un paseo por la isla.

Granja de Tortugas

A escasos pasos del parque Garrafón se localiza el santuario de las tortugas marinas. Esta granja, que tiene más de una década de antigüedad, es uno de los lugares tradicionales de la isla. Y no es para menos. El lugar es increíble.

En este refugio tendrás la oportunidad de observar gran cantidad de especies y acompañarlas de regreso a su hábitat marino.

El futuro de las ciudades según Niemeyer, y la ciudad futurista de Brasilia

Oscar Ribeiro de Almeida Niemeyer Soares Filho, más conocido como Oscar Niemeyer, nació en Brasil en 1907 y murió hace apenas unos meses. Esto quiere decir que Niemeyer tuvo más de 100 años, 5 nietos y 13 bisnietos, y aún así siguió trabajando incansablemente en lo que más le apasiona hasta el final de sus días: la arquitectura.

La arquitectura puede ser un arte (ahí tenemos los impresionantes rascacielos de Blade Runner) y también un icono imborrable (como las Torres Gemelas de Nueva York), y Oscar Niemeyer lo comprendió desde muy pequeño.

Empeñado, pues, en dotar a las ciudades de una estética más atractiva, empezó a transformar su país a gran velocidad. Empezó por su capital, Brasilia, que se construiría desde cero bajo las instrucciones del imaginativo Niemeyer. Hasta el punto de que Brasilia, finalmente, se convirtió en una obra de arte en sí misma: fue la única ciudad del mundo que durante el siglo XX fue declarada Patrimonio Cultural de la Humanidad por la UNESCO (1987). Como si toda la ciudad fuera un museo al aire libre. Una utopía arquitectónica.

Vista nocturna de la catedral de Brasilia

La capital fue construida en 4 años, inaugurándose en 1960. Posee unos edificios de gran calidad que desprenden una aureola de integración con el entorno, además de un estilo arquitectónico altamente funcional. Niemeyer fue el encargado del diseño de decenas de edificios residenciales, comerciales y administrativos, que recibieron su especial toque vanguardista.

Imaginaos la sensación de tener la libertad para construir una ciudad entera a vuestro antojo, en mitad de la nada, sobre tierra roja. Un capricho que hoy en día sólo está al alcance (de manera virtual) a través de videojuegos como Los Sims.

El futuro

Niemeyer sostenía que la arquitectura del futuro deberá estar pendiente de la evolución del planeta Tierra, adaptándose armoniosamente a él. Por ejemplo, el cambio climático está provocando que el nivel del mar ascienda año tras año. En un futuro, cada edificio y azotea deberá convertirse en un lugar donde la hierba y las plantas puedan crecer. Los edificios serán mitad habitáculos, mitad árboles.

Y es que a juicio de Niemeyer, la arquitectura también es política. Con ella se puede cambiar el mundo, reducir la diferencias sociales, transmitir una información visual integral, una especie de himno nacional, o generar tendencias, como la solidaridad, la justicia o la amabilidad. Siempre, claro está, innovando de algún modo:

Mi preocupación siempre es hacer una cosa diferente, que provoque sorpresa (…) Doy un ejemplo: si fueran a Brasilia, pueden gustarles o no los palacios, pero no podrán decir que vieron antes algo parecido. Pudieron ver algo mejor, pero no parecido. Y eso es lo importante, que la arquitectura llame la atención por la novedad, por la espontaneidad del proyecto.

Con su imaginación, su libertad y su visión solidaria, las ciudades del futuro aspirarán aún más a ser ecológicas, sostenibles, igualitarias y, sobre todo, bellas.

Nuestra mayor atención le corresponde a la gente joven, para enseñarles qué es lo que realmente importa en la vida.

Lo dijo en 2008 con su esa voz suave y cadenciosa encerrada en un cuerpo anciano, ligeramente desgarbado, la de un hombre lleno de planes futuros que detesta hacerse mayor. El hombre que aborrece la línea recta y el capitalismo. El hombre que adora las curvas, sobre todo si son voluptuosas.

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